Mammayogan starar onsdagen den 17 september!

 

Mamma och gravidträning

Kursen startar tisdagen den 17/9 8- tillfällen fram till den 26/11

ingen yoga 1 oktober, 22 oktober samt 5 november

så vi kör, 17/9, 24/9, 8/10, 15/10, 29/10, 12/11, 19/11 samt 26/11

Tid: Torsdagar kl 10.00-11.00

Plats: Småbåtsgatan 1 (Södrahamn, bredvid Willys)

Kostnad: 1200 kronor

Yogan bygger på att få igång cirkulationen och rörelsen av kroppen, bygga upp den igen efter graviditeten, på ett skonsamt och medvetet sätt. Denna träning är perfekt starta med direkt efter efterkontrollen.

Barnen är så klart också välkomna att följa med men det är de som styr hur mycket du kan vara med. Ibland kanske man får sitta och kramas en stund eller mata.

Vi har en mysig lokal, där det finns möjlighet att amma, värma mat och byta blöja (vi är i princip ensamma i lokalen).

Lina som håller i kursen har jobbat med mamma och gravidträning sedan 2015 och har en stor erfarenhet och kunskap. Hon är lugn, pedagogisk och brinner för kvinnlig hälsa.

För anmälan eller frågor maila:lina@limonwellness.se