Nytt för i år är att vi startar mammayoga hos hos!

Den 25 april kl 10.00-11.00 kör vi ett prova på pass (gratis)

Mamma och gravidträning

Kursen startar torsdagen den 2/5- 20/6 (uppehåll 30/5 samt 6/6)

Tid: Torsdagar kl 10.00-11.00

Plats: Småbåtsgatan 1 (Södrahamn, bredvid Willys)

Kostnad: 1200 kronor

Yogan bygger på att få igång cirkulationen och rörelsen av kroppen, bygga upp den igen efter graviditeten, på ett skonsamt och medvetet sätt. Denna träning är perfekt starta med direkt efter efterkontrollen.

Du kommer att få ett nytt yogapass efter varje träff så att du även har möjlighet att yoga hemma.

Barnen är så klart också välkomna att följa med men det är de som styr hur mycket du kan vara med. Ibland kanske man får sitta och kramas en stund eller mata.

Vi har en mysig lokal, där det finns möjlighet att amma, värma mat och byta blöja (vi är i princip ensamma i lokalen).

Lina som håller i kursen har jobbat med mamma och gravidträning sedan 2015 och har en stor erfarenhet och kunskap. Hon är lugn, pedagogisk och brinner för kvinnlig hälsa.

För anmälan eller frågor maila:lina@limonwellness.se